Hạ thân nhiệt là gì? Tìm hiểu nguyên nhân và cách sơ cứu

Hạ thân nhiệt là gì? Có nhiều nguyên nhân khiến thân nhiệt cơ thể bị hạ đột ngột gây ảnh hưởng sức khỏe. Hiểu rõ nguồn gốc gây ra tình trạng này mọi người sẽ biết cách khắc phục nhanh chóng. Hãy cùng leutrai.vn tìm hiểu xem triệu chứng, biểu hiện, cách sơ cứu hạ thân nhiệt như nào nhé.

Hạ thân nhiệt là gì?

Hạ thân nhiệt là khi nhiệt độ của cơ thể xuống thấp hơn so với bình thường. Mức nhiệt độ được xem là bình thường của con người là 37 độ C. Nếu mức nhiệt độ này xuống thấp hơn 35 độ C thì bạn đang bị hạ thân nhiệt. 

Nhiệt độ cơ thể càng hạ xuống thấp thì càng gây ra nhiều nguy hiểm đối với tín mạng. Đó là lý do mọi người cần nhận dạng biểu hiện hạ thân nhiệt từ sớm để sơ cứu, khắc phục nhanh chóng.

Tham khảo thêm >>> Hoạt động outdoor là gì?

Nguyên nhân nào gây hạ thân nhiệt?

Phần lớn mọi trường hợp thân nhiệt của cơ thể đều là do thời tiết hay môi trường xung quanh giảm nhiệt độ một cách đột ngột. Bên cạnh đó thì tình trạng gió mạnh, dầm mưa hoặc mặc quần áo ướt trong thời gian dài đều gây ra hiện tượng giảm thân nhiệt. Đặc biệt những người vừa uống rượu bia, ngân mình lâu trong nước đều có thân nhiệt thấp hơn bình thường.

Chỉ với một số trường hợp đặc biệt khi thân nhiệt xuống thấp đến mức báo động thì mới thực sự nguy hiểm đến tín mạng. Có thể kể đến vài tác nhân chính khiến thân nhiệt bị hạ như sau.

Độ tuổi

Trẻ sơ sinh rất dễ bị hạ thân nhiệt, đặc biệt là trẻ nhỉ bị đẻ non tiếp xúc dài lâu với thời tiết lạnh hoặc nước lạnh. Bên cạnh đó, người già cũng dễ bị hạ thân nhiệt hơn so người bình thường, khiến họ sợ lạnh và dễ mắc phải các bệnh xương khớp, tim mạch.

Nghiện rượu, các chất kích thích

Sử dụng rượu bia, chất kích thích trong thời gian dài khiến sức đề kháng cơ thể bị giảm sút. Không những thế còn khiến cơ thể họ dễ bị hạ thấp thân nhiệt so với bình thường. 

Người sử dụng 1 số loại thuốc điều trị

Nguyên nhân khác gây hạ thân nhiệt là gì?Sử dụng thường xuyên một vài loại thuốc có thể gây hạ thân nhiệt như: thuốc gây nghiện, thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm.

Cơ địa

Những ai có sức khỏe yếu, bị sinh non, từng bị nhiễm lạnh dài lâu thì cơ thể cũng nhạy cảm hơn khi gặp thời tiết lạnh hoặc bị ảnh hưởng bởi các yếu tố gây hạ thân nhiệt.

Biểu hiện bị hạ thân nhiệt là gì?

Rất dễ nhận thấy cơ thể của bạn đang bị hạ thân nhiệt khi có những biểu hiện cơ bản sau:

• Cảm thấy ớn lạnh.
• Rùng mình và nổi da gà liên tục.
• Cảm giác cơ thể không đủ độ ấm.
• Môi thâm và da tái nhợt hẳn đi.
• Nếu là trẻ nhỏ thì cơ thể trở nên yếu ớt, da lạnh lẽo.

Tình trạng hạ thân nhiệt diễn ra trong thời gian dài sẽ gây nguy hiểm. Lúc này đây cơ thể sẽ biểu hiện thêm một vài triệu chứng khác như:

Rối loạn nhịp tim

Hạ thân nhiệt có thể dẫn đến tình trạng rối loạn nhịp tim hoặc giảm và tăng nhịp tim một cách thất thường.

Bỏng lạnh

Biểu hiện khác của hạ thân nhiệt là gì? Chính là xuất hiện tình trạng bỏng lạnh tại một số vùng trên cơ thể, sau đó là dần lan ra các vùng/bộ phận khác.

Cước tay chân

Cước tay chân cũng là hiện tượng xảy ra khi cơ thể bạn nhiễm lạnh trong thời gian dài. Không những thế còn gây sưng buốt và ngứa ngáy khó chịu ở các ngón tay – chân hoặc trên toàn bộ cơ quan này.

Mất thăng bằng, nói ấp úng

Một khi thân nhiệt giảm nghiêm trọng thì sẽ gây ảnh hưởng tới khả năng hoạt động của hệ thần kinh và não bộ. Đó chính là lý do tại sao người bị hạ thân nhiệt lâu thường nói ấp úng và dễ mất thăng bằng.

Hoại tử

Hậu quả nghiêm trọng của tình trạng hạ thân nhiệt là gì, chính là cơ thể bị đình trệ, các hoạt động lưu thông máu không diễn ra như thường dẫn đến hoại tử một số vùng trên cơ thể.

Đối với người mắc bệnh tiểu đường hay sức khỏe yếu thì hạ thân nhiệt càng gây nguy hại đến tính mạng. Mọi người cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất để được cấp cứu kịp thời.

Cách xử lý khi cơ thể bị hạ thân nhiệt

Hạ thân nhiệt là gì và có triệu chứng như thế nào đã được nêu rõ như trên. Điều quan trọng là mọi người cần biết cách sơ cứu kịp thời giúp ổn định tình trạng bệnh nhân.

Mục tiêu quan trọng nhất là cần áp dụng phương pháp sơ cứu cho người bị hạ thân nhiệt càng sớm càng tốt. Nguyên tắc là cần đưa người bệnh ra khỏi nơi gây lạnh hay rời xa tác nhân gây hạ thân nhiệt. Bên cạnh đó cần lập tức làm ấm cơ thể người bệnh đúng cách như sau:

• Dùng nước ấm hoặc thức uống nóng vừa để làm tăng thân nhiệt từ từ.
• Cởi bỏ quần áo bị ướt, lau khô cơ thể và mặc vào quần áo khô, dày ấm vào.
• Có thể cho bệnh nhân uống nước gừng ấm để kích thích tăng thân nhiệt từ bên trong.
• Giữ ấm cơ thể bằng nhiều lớp thay vì một lớp, cách này tạo nhiệt hiệu quả hơn.
• Để bệnh nhân nghỉ ngơi tại môi trường kín gió, đủ ấm cúng.

Một số trường hợp đặc biệt nếu muốn làm ấm cơ thể nhanh chóng thì nên tiếp xúc nhiệt trực tiếp như: sử dụng miếng dán tăng nhiệt, xả nước nóng vào người,…lưu ý không dùng nước quá nóng có thể gây bỏng.

Hy vọng qua những thông tin trên mọi người đã hiểu rõ hạ thân nhiệt là gì và cách xử lý thế nào rồi. Đừng quên liên hệ đến leutrai.vn để được tư vấn về các nhu cầu mua mới/thuê lều trại, phụ kiện dã ngoại nhé.